Bientôt la fin août, beaucoup d’entre vous vont bientôt reprendre le travail. Il est important de ne pas passer brutalement d’une phase de détente à …
Le blog de Lucie
Passez un bel été avec la médecine traditionnelle chinoise
Yang Sheng, en chinois, signifie « nourrir le souffle vital » et regroupe tous les conseils concernant l’hygiène de vie et la diététique. Ce concept puise ses …
AUTOMNE, Le moment d’aller à l’écoute de soi!
Après un été dynamique, nous entrons dans une période plus calme et introspective, propice au cocooning. La nature nous montre l’exemple, l’activité est ralentie mais …
Passez un bel été avec la médecine traditionnelle chinoise
En été, il ne faut pas boire et manger froid ni utiliser la climatisation. Le thé vert aide à se rafraîchir. Au début de l’été, …
Les mouvements réflexes primitifs ou archaïques (Rythmic Movement Training – RMTi)
Les mouvements réflexes primitifs : Les origines Cette méthode a été créée par le Dr Harald Blomberg, un psychiatre suédois, et Moira Dempsey, une spécialiste …
Pourquoi vous n’arrêtez pas de penser à votre ex?
Parfois, on se surprend à penser à nos ex et à idéaliser notre relation passée. Un psychologue clinicien explique pourquoi on romantise souvent nos amours …
Etre une éponge émotionnelle : le fardeau invisible
Le terme « éponge émotionnelle » est souvent utilisé pour décrire une personne qui absorbe les émotions négatives et le stress des autres, comme une éponge absorbe …
Prendre soin de soi : les habitudes qui fonctionnent vraiment
La vie a été pleine de changements récemment, et certaines de nos habitudes en matière de soins personnels pourraient en réalité nous faire plus de …
La cuisine Ayurvédique
La cuisine Ayurvédique est basée sur les Doshas, qui sont Vata, Pitta et Kapha. Chaque personne a une constitution spécifique et ce qui convient à …
L’approche holistique au service de votre bien-être
Les beaux jours reviennent. Avec ce soleil et ces températures plus agréables, c’est le moment idéal pour prendre soin de vous. Le corps et l’esprit …